Планер для людей з РДУГ

Ціна: 229 ₴
Автор: Дар’я
Категорія: Цифрові планери та трекери

Опис

Планер для людей з РДУГ — інтерактивний PDF українською

Без почуття провини. Крок за кроком

Для людей з РДУГ і для всіх, кому важко тримати фокус і планувати день.

Що всередині

Почати спочатку: як повернутися до справ після кількох пропущених днів.
Розвантажте голову: спершу всі думки на одну сторінку, потім — що зробити сьогодні, що пізніше, кого попросити про допомогу й що відпустити.
Мій тиждень: три головні справи тижня й одна справа на кожен день.
Мій день (7 сторінок): головна справа, ще дві справи, дрібниці, зустрічі, план на ранок, день і вечір, турбота про себе.
Коли все навалилося: план на випадок перевантаження, складений заздалегідь. Ваші сигнали, що допомагає, кого покликати й що зробити просто зараз.

Чому сторінок «Мій день» сім

Це сім однакових сторінок, по одній на кожен день тижня. Так увесь тиждень в одному файлі: ви відкриваєте планер і заповнюєте сторінку потрібного дня.

У безкоштовному Adobe Acrobat Reader сторінку не можна продублювати. З однією сторінкою дня довелося б щодня робити новий файл або стирати вчорашні записи. Для людини з РДУГ кожна зайва дія — це енергія, якої й так бракує.

Для нового тижня ви зберігаєте копію файлу або ще раз друкуєте потрібні сторінки.

Як це працює

Ви заповнюєте планер в Adobe Acrobat Reader на телефоні, планшеті чи комп’ютері або друкуєте й заповнюєте вручну.

Сторінки без дат, тож пропущений день чи тиждень нічого не зіпсує. Кожна сторінка працює окремо, і ви заповнюєте лише ті, що потрібні саме вам. Енергію й настрій ви оцінюєте за шкалою від 1 до 5.

Планер — інструмент для організації. Він не замінює консультацію лікаря чи психолога.

Формат: PDF, A4, 12 сторінок, українська мова

Дані зберігаються в Adobe Acrobat Reader і більшості програм для PDF. У вбудованому перегляді браузера чи месенджера вони можуть не зберегтися.

Ще від автора Дар’я

Інші продукти в категорії «Цифрові планери та трекери»

Робочий центр - усі проєкти, задачі й посилання на одному екрані — Lilia Valko
МРІЙ — планер мрій та цілей.pdf — Ivanka24
Мій шопінг-план-планер покупок.pdf — Ivanka24
«Пакет допоміжних файлів для організації та контролю весілля».pdf — Ivanka24
Travel Master Premium - персональний планер .pdf — Ivanka24
Планувальник дня народження — від ідеї до ідеального свята.pdf — Ivanka24
Планер «Мій дім у порядку»🤍.pdf — Ivanka24
Планер концентрації та організації справ на місяць — Ivanka24